Sonnenschutz – Tipps rund um die richtige Sonnenpflege
Sommer, Sonne, Sonnenbrand? Nicht mit der richtigen Sonnenpflege. Wir geben Ihnen Tipps, was es bei der richtigen Sonnenpflege zu beachten gilt, wie die Produkte von comfort zone Ihnen dabei helfen und wie Sie sich richtig vor der Sonne schützen können. Beachten sie allerdings, dass jede Haut anders ist und jeder für sich selbst herausfinden muss, wie die optimale Sonnenpflege für den entsprechenden Hauttyp aussieht.
Sonnenschutz FAQ – Wieso ist Sonnenschutz so wichtig?
Regelmäßiger und ausreichender Sonnenschutz hilft dabei, vorzeitige Hautalterung durch Sonne zu vermeiden, die Entstehung von Pigmentflecken vorzubeugen und im schlimmsten Fall Hautkrebs zu verhindern.
Richtig eincremen – was sollte man beachten?
Welchen Lichtschutzfaktor benötige ich?
Das richtige Eincremen beginnt bereits bei der Produktwahl der Sonnencreme. Sie sollten immer das richtige Produkt und den richtigen Lichtschutzfaktor für Ihren Hauttyp wählen, damit ein ausreichender Sonnenschutz gewährleistet werden kann.
Sie fragen sich, wie Sie den richtigen Lichtschutzfaktor der Sonnencreme für Ihre Haut bestimmen? Grundsätzlich gilt: je heller der Hautton, umso kürzer ist die Eigenschutzzeit in der Sonne und umso höher sollte dementsprechend der Sonnenschutzfaktor sein. Vor allem nach dem Winter, wenn die Haut sich erst wieder an die Sonne gewöhnen muss, oder in südlichen Regionen sollten Sie allgemein auf einen höheren LSF setzen. Sehr hellen Hauttypen empfehlen wir daher einen Lichtschutzfaktor von 50+. Mittlere Hauttypen greifen am besten zur Sonnencreme mit LSF 30. Dunkle Hauttypen sind mit einem Sonnenschatzfaktor von 20 bestens versorgt.
Wie lange bin ich mit Sonnencreme vor Sonnenbrand geschützt?
Um zu ermitteln, wie lange Sie sich nach dem Eincremen in der Sonne aufhalten können, multiplizieren Sie einfach die Eigenschutzzeit Ihres Hauttyps mit dem verwendeten Lichtschutzfaktor.
- Sehr helle / empfindliche Haut: max. 10 Minuten
- Helle Haut: max. 10-20 Minuten
- Mittlere Hauttypen: max. 30 Minuten
- Dunkle Haut: max. 30-40 Minuten
Beispiel: Personen mit heller Haut sollten sich bei einem LSF von 30 daher maximal 30-60 Minuten der Sonne aussetzen, bevor nachgecremt werden muss. Die persönliche Eigenschutzzeit variiert immer ein wenig, daher empfehlen wir Ihnen, Ihre Haut beim Sonnenbaden genau zu beobachten und bei jeglichem Anzeichen von Sonnenbrand sofort in den Schatten zu wechseln, lange, luftige Kleidung anzuziehen und sich mit einer Aftersun Pflege einzucremen.
Wie viel Sonnencreme benötige ich für Gesicht & Co.?
Außerdem spielt natürlich die richtige Menge an Sonnencreme eine Rolle. Verwenden Sie reichlich Sonnencreme und seinen Sie nicht sparsam. Ein handlanger Cremestrang pro Körperpartie entspricht in etwa der richtigen Menge. Zur Veranschaulichung: dies ergibt für den gesamten Körper etwa drei Esslöffel, für das Gesicht etwa einen Esslöffel Sonnencreme. Bedenken Sie, dass weniger Creme auch weniger Sonnenschutz bedeutet. Bei der richtigen Anwendung kommt es darauf an, dass alle Körperpartien gleichmäßig eingecremt werden. Dabei werden einige Bereiche des Körpers besonders gerne vergessen. Denken Sie also vor allem auch an Füße, Hände, Ohren, die Ränder der Badebekleidung, die Rückseiten der Arme und den Rücken. Und: da die UV-Strahlung ganzjährig auftritt, sollte auch im Winter konsequent das Gesicht mit Sonnenschutz eingecremt werden – hier ist beispielsweise eine BB-Creme mit Lichtschutzfaktor gut geeignet.
Wie oft muss nachgecremt werden?
Da Wasser, Schweiß und Abtrocknen den Schutz verringern, sollten Sie sich in jedem Fall mindestens alle zwei Stunden erneut eincremen und den Schutz der Sonnencreme so erneuern.
Die Sonnenpflege Produkte von comfort zone
Comfort zone ist eine italienische Kosmetik Marke, die 1996 in Parma gegründet wurde. Die Mischung aus natürlichen Inhaltsstoffen und Spitzentechnologie machen comfort zone auch zum richtigen Partner für die Sonnenpflege. Comfort zone verzichtet auf Parabene, Silikone, Mineralöle, künstliche Farbstoffe und tierische Inhaltsstoffe. Die Produkte der Marke sind für jeden Hauttyp und jedes Alter geeignet. Neben Sonnenpflege gibt es natürlich auch zahlreiche Produkte für die Gesichts- und Körperpflege von comfort zone.
Sun Soul
Sun Soul ist eine der Sonnenpflege Reihen von comfort zone. Neben Sonnenschutz Produkten für den Köper enthält die Reihe auch spezielle Pflege mit Sonnenschutzfaktor für das Gesicht und Aftersun Produkte. Sun Soul soll die Schönheit der Haut bewahren und dem Auftreten von Pigmentflecken entgegenwirken. Die seidige Dry Touch Textur fettet nicht und hinterlässt keine lästigen weißen Rückstände.
Die aktiven Inhaltsstoffe schützen die Haut und wirken sonnenbedingten Alterungsmechanismen entgegen. Die Sun Soul Produkte sind wasserfest, ohne Silikone und für alle Hauttypen geeignet. Entdecken Sie Sun Soul auch in Ihrem Beautykaufhaus.
Was kann ich sonst noch tun, um mich vor der Sonne zu schützen?
Ausreichendes und regelmäßige Eincremen mit Sonnencreme sind nicht der einzige Schutz, den Sie beim Sonnenbaden vornehmen sollten. Tragen Sie einen Hut, um die Kopfhaut zu schützen und eine Sonnenbrille mit ausreichendem UV-Schutzfaktor zum Schutz der Augen. Auch mit der richtigen Kleidung können Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen. Dunkle Kleidung, idealerweise aus luftigem Leinen, bietet einen besseren Schutz als helle Kleidung.
Am Strand sollte ein Sonnenschirm nicht fehlen, damit Sie sich zwischendurch im Schatten aufhalten können. Sie sollten beim Sonnenbaden immer darauf achten, dass Sie der Haut zwischendurch auch eine Sonnenpause gönnen und sie auch nach dem Sonnenbaden ausreichend pflegen, zum Beispiel mit Aftersun Produkten.
Welche positiven Effekte hat die Sonne auf unsere Haut?
Bei dem Thema Sonnenschutz sollten nicht die positiven Effekte von Sonne auf unserer Haut außer Acht gelassen werden. Sonnenlicht regt unter anderem die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Drüsentätigkeit an. Außerdem hilft es dabei, Cholesterin zu reduzieren. Sonnenstrahlen auf der Haut sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin, was bei Depressionen helfen kann.
Zusätzlich wird die Bildung weißer Blutkörperchen angeregt, wodurch das Immunsystem unterstützt wird. Vor allem aber ist die Sonne für die Bildung von Vitamin D im menschlichen Körper bekannt. Vitamin D ist lebenswichtig für den Körper, denn es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt.
